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忙しい12月がやってくる。癒しの岩盤浴へ

  • 2019年11月24日
  • 雑記
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11月もあと1週間ですね。
寒い日もあれば上着なしでも大丈夫な日もある今日この頃。
秋を感じていたい時期ですがあっという間に冬がきそうです。
北海道や東北ではすでに雪が積もっている地域も・・・

私もゆっくりしてられるのも今月までです。
これからの土日は忘年会やイベントそして12月中旬からは土日返上で仕事
1月1日のお正月まで休みなし、ハードな年末が差し迫ってきました。
そういうわけでして岩盤浴でリフレッシュしてきました。
スーパー銭湯は大好きでして以前は月2ペースくらいで行ってたのですが、最近は出不精になってしまい週末はもっぱら海外ドラマっていうのが多かったのですが心の整理もしたかったので行ってきました。
心の整理というのは
私は5年日記というものを書いてまして、知っている方もいらっしゃると思うのですが読んで字のごとく5年間毎日日記を書くのです。
これの面白いところが1ページB5程度の大きさでして、そのB5が5つ(5年)に区切ってあるのです。
例えば2019年11月24日の日記を書くとしましょう。
もし5年前から日記を始めたとしたら5つに区切った一つ上が1年前、2つ上が2年前と簡単に昨年の今日の出来事がわかるのです。
こんなやつです。

私はその日の出来事含め気持ちや思っている事を書くようにしています。
ふと昨年の日記に目がいき読んでみると自分自身の成長があまり無いように感じました。
年頭には1年の目標を決め、日記の中では月の目標を決め行動しているつもりだったのですが、去年と同じ思いを書いているということは成長していないんだなと少し悲しくなりました。
自分の中では日々少しでも成長を!と頑張っていたつもりなんです。
そういうこともあり、今後自分はどう変わっていきたいのか、どうあるべきなのかを見つめるためという気持ちもあって岩盤浴へ行ってきました。
悩んでいるというより瞑想に近いかもしれません。
心を無にしてリフレッシュしたかったというのもあります。
岩盤浴3時間、入浴1時間と汗も流しスッキリしました。
入浴も炭酸泉というのに入ったおかげなのか翌朝、肌がプルンプルンしてる気がしました。
もちろん心もリフレッシュできました。

画像は私の行きつけのスーパー銭湯です。
色んなところに行きましたが、ここが一番好きです。
場所、わかる人にはわかるかな 笑

残りあと35日程度です。
年末になるにつれ読者さんも家事に仕事に忙しくなるかと思います。
適度にリフレッシュし年末に備えてくださいませ。

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